Pilates emagrece? Desvendamos os mitos e verdades sobre Pilates e perda de peso. Saiba aqui tudo sobre o assunto. O Pilates é amplamente conhecido por seus benefícios para a flexibilidade, fortalecimento muscular e melhoria da postura. Mas será que o Pilates também ajuda na perda de peso? Esta é uma pergunta frequente entre aqueles que […]